La 44 de ani, Gina Pistol își etalează o formă demnă de anii de dinaintea sarcinii, rezultat al unui ritm de viață pe care l-a așezat în jurul mișcării și al meselor gândite cu grijă. Prezentatoarea a mărturisit că a ajuns la 53 de kilograme și că pune pe primul loc starea de bine, fără excese și fără rețete-fulger.
Schimbarea a venit din câteva decizii simple: a redus alimentele care îi pot provoca inflamații și a ales să își construiască mesele din preparate cât mai puțin procesate. Ea explică deschis că televiziunea poate „pune” câteva kilograme în plus, însă nu își propune să fie exagerat de slabă, ci sănătoasă și în formă.
„După cum știți, sticla adaugă puțin volum și ca să arăți foarte bine pe sticlă trebuie să fii foarte slabă. Dar eu nu pot să fiu foarte slabă. E adevărat, am mai slăbit puțin. Eu am 53 de kilograme. Practic am renunțat la alimentele care produc inflamații în corp.”
„Merg la sală. Masa principală din zi este formată din proteine și ceva garnituri pe lângă, salate și legume. Și, încerc să scot din alimentația mea făina albă, zahărul, cam tot ce este alb.”
Gina Pistol are o siluetă de invidiat la 44 de ani
Planul ei zilnic este ancorat în mișcare constantă și în farfurii echilibrate. Proteina rămâne piesa de rezistență a mesei, iar lângă aceasta apar, fără excepție, salatele și legumele. În locul produselor rafinate, Gina își orientează alegerile spre variante care nu îi „aprind” organismul și care o ajută să se simtă ușoară și energică.
Renunțarea la făina albă și la zahăr a temperat poftele, iar antrenamentele de la sală completează efortul din bucătărie. Fără a număra obsesiv caloriile, ea preferă să respecte câteva reguli clare: mâncat conștient, porții adaptate nevoilor și o masă principală care să includă suficiente proteine pentru sațietate pe termen lung.
În ritmul acesta, rezultatele se văd: tonus mai bun, kilograme menținute și o atitudine relaxată față de alimentație. Gina nu urmărește perfecțiunea, ci consecvența, iar acest lucru transpare din felul în care vorbește despre propriul proces de slăbire și menținere.
Ce-și dorește Gina Pistol de ziua ei
Cu ziua ei aproape, când va împlini 45 de ani, Gina Pistol spune că nu ar schimba nimic din drumul parcurs până acum. Totuși, într-un exercițiu de imaginație, a recunoscut că ar vrea să fi avut din nou 30 de ani, pentru a se bucura mai mult timp de momentele alături de fiica ei. Mesajul ei e cald și personal, fără artificii: prioritățile s-au așezat natural în jurul familiei și al sănătății.
Fără a complica meniuri sau programe, vedeta continuă să mizeze pe antrenamente regulate și pe o farfurie simplă: proteine alături de salate și legume, departe de zahăr și făină albă. Un ritm care îi dă încredere și pe care îl poate duce pe termen lung.
