Silvana Rîciu, mărturisiri despre lupta cu insomniile: „Mă culc foarte, foarte târziu”
Silvana Rîciu a vorbit deschis despre una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă de ani buni: insomnia. Artista a mărturisit că problemele cu somnul au început în perioada în care prezenta emisiuni în prime time și, de atunci, nu a mai reușit să își regleze ritmul odihnei.
Programul de somn al Silvanei Rîciu
🗣️ „De mulți ani mă confrunt cu insomnii. Încă de când făceam emisiuni de folclor între 2005 și 2014, eram obișnuită să mă culc târziu. Ulterior, acest ritm a rămas și nu am reușit nicicum să-mi reglez somnul. Mă culc foarte, foarte târziu, iar când am griji sau stres, nu reușesc să adorm deloc.”
Artista a explicat că orele sale de somn sunt extrem de haotice:
🔹 Uneori adoarme la 2-3 dimineața, dar sunt nopți în care somnul vine abia pe la 6-7 dimineața.
🔹 În ciuda oboselii, trebuie să se trezească dimineața devreme pentru a-și duce copiii la școală și grădiniță.
🔹 Pentru a recupera, mai doarme câteva ore pe timpul zilei, încercând să ajungă la un minim de 6 ore de somn pe noapte.
A încercat tratamente, dar fără succes
Silvana Rîciu a dezvăluit că a consultat mai mulți medici și a încercat diverse metode pentru a-și îmbunătăți somnul, însă fără rezultate de durată.
🗣️ „Am luat tot felul de tratamente, am mers la medici… însă stresul și ritmul alert al vieții mele nu mă lasă să mă liniștesc suficient. Am discutat și cu psihologi, am încercat mai multe variante, dar nimic nu a funcționat pe termen lung. Nu am vrut să iau medicamente foarte puternice, care să îmi creeze dependență.”
În ciuda dificultăților, artista continuă să caute soluții pentru a-și îmbunătăți calitatea somnului și pentru a face față provocărilor zilnice. 💙