Regim alimentar. Cum să obții o reducere de aproximativ 5 kilograme în 3 zile. Meniul zilnic detaliat
Acest plan alimentar implică reguli stricte pentru consumul alimentelor pe o perioadă de trei zile consecutive, urmate de patru zile în care poți mânca variat. Acest ciclu trebuie repetat la începutul fiecărei săptămâni sau de câte ori este necesar până când ajungi la greutatea dorită. În cele trei zile de restricții, trebuie să te concentrezi … Citește mai mult