Greața asociată cu picioare umflate poate indica de la obiceiuri zilnice inofensive până la afecțiuni care necesită evaluare rapidă. Informațiile de mai jos sunt generale și au scop orientativ; dacă simptomele sunt intense, apar brusc sau se agravează, cereți sfatul medicului. Acest material nu înlocuiește un consult.
De ce apare edemul și de ce poate apărea greața
Statul prelungit în picioare sau pe scaun încetinește întoarcerea venoasă; lichidul se adună la nivelul gleznelor și gambelor, iar spre seară umflătura e mai vizibilă. Călătoriile lungi au efect similar.
Excesul de sare, deshidratarea și căldura favorizează retenția de apă. Paradoxal, consumul redus de lichide determină organismul să „păstreze” apa, accentuând edemul.
Insuficiența venoasă și varicele apar când valvele venoase lucrează ineficient. Edemul e de regulă bilateral și poate fi însoțit de senzație de greutate sau crampe nocturne.
Sarcina aduce modificări hormonale și presiune crescută în venele picioarelor, ceea ce explică umflarea, mai ales în trimestrul III. Greața este obișnuită la începutul sarcinii, dar dacă edemul devine brusc și se adaugă durere de cap sau „luminițe” în fața ochilor, discutați urgent cu medicul.
Boli de inimă, rinichi sau ficat pot cauza edeme extinse; greața poate apărea prin congestie digestivă, acumulare de toxine sau efectele medicamentelor.
Medicamente precum unele blocante ale canalelor de calciu, antiinflamatoarele nesteroidiene, corticosteroizii, anumite antidiabetice și terapiile hormonale pot provoca retenție de lichide și disconfort gastric.
Tromboza venoasă profundă (TVP) dă edem de obicei la un singur picior, cu durere și căldură locală. Este o urgență medicală.
Leziuni, inflamații sau infecții locale (entorse, contuzii, celulită) determină umflare limitată la zona afectată, uneori cu roșeață și febră.
8 lucruri simple care pot ajuta acasă
1) Ridicați picioarele peste nivelul inimii 20–30 de minute, de 2–3 ori/zi. Gravitația reduce presiunea venoasă și drenajul limfatic devine mai eficient.
2) Mișcați gleznele des: „pompa de gambă” funcționează cu pași scurți, flexii–extensii ale gleznei și pauze de ridicare la fiecare 45–60 de minute de stat pe scaun.