După ce s-a retras din televiziune, Gabriela Cristea a trecut printr-o transformare vizibilă: în aproximativ un an, prezentatoarea a dat jos 30 de kilograme. Ea subliniază că rezultatul nu se datorează unei intervenții bariatrice, ci unei schimbări de ritm și obiceiuri, gândite împreună cu specialiști. În prezent, silueta ei amintește de perioada debutului pe ecran, iar drumul nu s-a încheiat.
Gabriela Cristea a slăbit 30 de kilograme și nu se oprește aici
Vedeta a ales o abordare treptată, cu reglaje punctuale în alimentație și programul zilnic. A colaborat cu profesioniști pentru a-și adapta mesele, ora de somn și nivelul de activitate, astfel încât organismul să răspundă fără șocuri. Nu a fost vorba despre soluții rapide, ci despre un efort susținut, calibrat pe nevoile ei. Accentul a rămas constant pe sănătate și pe un ritm care poate fi menținut în timp.
Pe fondul discuțiilor publice legate de slăbit, Gabriela a dorit să lămurească un detaliu esențial. Afirmația ei este fermă:
„Nu m-am operat”
În locul unei intervenții chirurgicale, ea a mers pe varianta educării propriilor obiceiuri: porții mai bine controlate, mese structurate, hidratare și mișcare potrivite vârstei și obiectivelor. În paralel, a lucrat la relația cu mâncarea, astfel încât procesul să nu fie dominat de restricții, ci de echilibru și consecvență.
Rezultatele au apărut treptat, iar imaginea ei actuală arată un progres clar. Dincolo de numărul de pe cântar, schimbarea se vede în postură, energie și felul în care poartă hainele. Gabriela spune că își propune să continue în aceeași direcție, fără presiunea de a atinge o cifră anume, ci cu obiectivul de a-și menține starea de bine.
Gabriela Cristea, despre problemele legate de alimentație
În trecut, prezentatoarea a recunoscut că s-a confruntat cu episoade de mâncat compulsiv, mai ales în perioade de oboseli repetate și schimbări hormonale legate de premenopauză. Chiar dacă a explicat public contextul, nu au lipsit comentariile răutăcioase. Gabriela a decis însă să nu lase aceste reacții să-i devieze parcursul.
Planul pe care îl urmează acum este construit împreună cu echipe de nutriție și specialiști care monitorizează atent fiecare etapă. Ajustările mici — de la ora cinei, la tipul de gustări și modul de a combina macronutrienții — au devenit piese-cheie. Ea pune accent pe mese conștiente, pe recunoașterea semnalelor corpului și pe pauze reale de odihnă, toate integrate într-o rutină ușor de urmărit.
Criticile nu au dispărut peste noapte, dar au fost înlocuite treptat de rezultate măsurabile și vizibile. Gabriela notează că își ascultă mai mult corpul, că a învățat să prevină excesele și că preferă un progres constant în locul promisiunilor rapide. Fiecare kilogram pierdut a venit la pachet cu o deprindere nouă, iar acest lucru o motivează să meargă mai departe.
Transformarea continuă, iar Gabriela Cristea spune că își păstrează ritmul și setul de obiceiuri care i-au adus până acum o diferență de 30 de kilograme, mizând pe stare de bine, pe muncă atent dozată și pe sprijinul specialiștilor.