Câți pași îți trebuie, de fapt, pentru a slăbi? Un studiu spulberă mitul celor 10.000!
n nou studiu realizat de Asociația Europeană pentru Studiul Obezității aduce claritate într-o dezbatere veche privind numărul optim de pași zilnici necesari pentru menținerea greutății și prevenirea îngrășării. Potrivit cercetării, persoanele care au slăbit sau urmează o dietă ar trebui să parcurgă aproximativ 8.500 de pași pe zi pentru a-și consolida rezultatele și a evita … Citește mai mult