Fructul care poate proteja oasele și reduce riscul de osteoporoză. Ai nevoie doar de o porție zilnică
Oasele puternice înseamnă mobilitate și independență pe termen lung, iar una dintre cele mai simple obiceiuri care pot contribui la acest obiectiv este consumul zilnic de prune uscate. Cercetări recente indică faptul cădoar 5–6 prune pe zipot susține densitatea osoasă și pot tempera procesele inflamatorii, în special la femeile aflate la menopauză. De ce prunele … Citește mai mult