Ți s-a întâmplat ca, în timp ce dormi, să vrei să țipi, să te miști și să nu poți? Asta înseamnă:
Somnul ar trebui să fie momentul în care corpul și mintea își refac rezervele după o zi încărcată. Când odihna e fragmentată sau insuficientă, pot apărea schimbări de dispoziție și episoade de insomnie care ne slăbesc echilibrul de zi cu zi. Ce este „paralizia în somn” Unii oameni trăiesc, la adormire sau la trezire, un episod scurt în care … Citește mai mult