Carmen Brumă arată senzațional la 44 de ani! Care este alimentul secret pe care îl consumă zilnic?
Carmen Brumă, cunoscută pentru stilul ei de viață sănătos, continuă să impresioneze cu o siluetă de invidiat și un tonus de excepție. Iubita lui Mircea Badea a dezvăluit că menținerea în formă nu este o întâmplare, ci rezultatul unor obiceiuri sănătoase respectate cu strictețe.
Alimentul-minune pe care îl consumă zilnic
Mierea de Manuka este ingredientul secret din rutina zilnică a vedetei. Carmen Brumă a mărturisit că o consumă de câteva luni pentru întărirea sistemului imunitar și susținerea sănătății generale.
Ce beneficii are mierea de Manuka?
Efect antibacterian și antiviral
Antioxidant puternic
Ajută la întărirea sistemului imunitar
Proprietăți antiinflamatorii și antiseptice
Susține sănătatea digestivă
Cum o consumă Carmen Brumă?
În fiecare dimineață, pe stomacul gol, ia o linguriță de miere de Manuka, urmată de un pahar mare cu apă.
„Este un antibiotic natural foarte puternic. Are efecte antibacteriene, antimicrobiene, antivirale, antioxidante, antiseptice, antiinflamatorii şi e folosită în ameliorarea unor probleme de sănătate”, spune Carmen Brumă.
Sfaturile lui Carmen Brumă pentru un corp tonifiat
Nu mânca nimic cu 4 ore înainte de culcare
Acest obicei ajută digestia și contribuie la arderea grăsimilor peste noapte.
Bea apă dimineața, imediat după trezire
Organismul este deshidratat după somn, iar hidratarea este esențială pentru metabolism.
Adoptă un stil de viață activ
Sportul este un obicei zilnic pentru Carmen Brumă, care combină exercițiile cardio cu antrenamentele de forță.
Carmen Brumă a avut aproape 90 kg în adolescență! Cum a slăbit spectaculos?
Deși acum este un exemplu de disciplină și echilibru alimentar, Carmen Brumă a trecut printr-o transformare radicală.
În cartea sa, vedeta a povestit că în liceu ajunsese să cântărească aproape 90 kg.
„Unul dintre cele mai bune lucruri care mi s-au întâmplat a fost că am fost grasă. Eram pe la 90 de kilograme. Am intrat într-o depresie și m-am refugiat în mâncare. Am luat 30 și ceva de kilograme. Șocul a fost când am încercat să-mi trag blugii și nu i-am putut ridica mai sus de genunchi.”
Prin multă voință, disciplină și adoptarea unui stil de viață sănătos, Carmen Brumă și-a schimbat complet corpul și mindset-ul. Astăzi, este o sursă de inspirație pentru mii de femei care vor să slăbească și să trăiască sănătos.